输卵堵塞怎样提高卵子质量？

　　输卵管堵塞是导致女性不孕的重要原因之一，而输卵管通液是检查女性输卵管性不孕疾病的重要技术。但是术后需要注意一些事项，否则不仅有可能使输卵管再次堵塞，之前的努力全做白做，而且对女性朋友的身体健康将造成严重威胁，因此患者要引起高注重视。怎样提高卵子质量?西安生殖保健院专家在此解答：

　　1.保持身体健康：女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

　　2.适当的运动：适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量。因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

　　3.调整情绪：据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕” 。

　　4.调节饮食：尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调。日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵;水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。

　　5.避免经期性生活：经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

　　西安生殖保健院温馨提示：确定自己的排卵期，并且禁欲一段时间;排卵日的前几日和当天24小时，受孕机率都很大，因此在这些阶段同房;同房后不要立即起身，在小屁股下垫个枕头，防止精液流出等措施可有效增加受孕率，女性朋友们不妨试一试。