子宫内膜变薄患者在饮食方面的预防
来源：未知 时间：2020-10-29
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子宫内膜变薄患者在饮食方面的预防?近年来子宫内膜薄病症成为影响女性不孕的重要因素之一，子宫内膜就是人们所说的子宫壁，是女性最重要的生殖器官的组成部分，如果生殖器官出现问题就会影响受精卵的正常着床，下面给大家说一些子宫内膜薄患者在饮食上的预防方法。
1、一般要以豆类、谷类和薯类的食物为主，而一些肥腻的食物还是要少吃。核桃和大枣可以多吃，桂圆比较益气养血。黄豆和黑豆类的豆制品也要多吃。
2、黑色的食物，比如黑豆，黑米和黑芝麻等，黑米能够补肾，其中含有的氨基酸和蛋白质等很多微量元素都对女性身体有好处。女性朋友在平常可以多吃一些含有天然雌激素的食物。
3、羊肉，乌鸡等肉类也是对子宫内膜有很大的好处。
4、阿胶，有一部分子宫内膜薄是因为病人血虚导致的，阿胶具有补阴润燥，养血调血的作用，可以改善子宫的血液运行，但是在经期和妊娠后就不要食用了。
5、山药，对人体脾，肺还有肾都有很好的作用，可以调节气血，有利于人体营养的吸收，补充肾气，促进子宫内膜的生长发育。
除此之外，女性朋友要保持良好的心情状态，良好的生活状态可以改善内分泌失调。加强锻炼，提高免疫力，在经期用热水袋敷肚子会改善血液循环，同时促进子宫内膜的生长。