宫寒危害大不?怎么治疗好?

　　医生我从小就怕冷，经常手脚冰凉，即使是夏天，也不容易出汗。大姨妈每次来都会觉得小腹冰冷，坠痛。去看中医说是宫寒。我想问一下宫寒危害大不?怎么治疗好?

　　西安生殖保健院宋丽娜主任讲，宫寒其实并不是一种疾病，而是中医对于多种女性疾病症状的总结归纳。困扰女性的很多病症，如月经疼痛、白带异常、不孕不育等，都和宫寒有关。因此，有宫寒症状的女性不在少数。通常，防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。

　　宫寒危害大不大?宋主任讲宫寒对女性的危害主要有以下四种：

　　(1)导致女性身体不适：在宫寒的损害当中最典型常见的一个就是容易导致女性出现手脚冰凉、四肢不温等情况，尤其是在入秋以后无论穿再多的衣服都感觉不顶用，这其实就是身体阳气虚衰的一种表现。

　　(2)损害肌肤健康：宫寒的女性皮肤一定不太好，即便经常用一些化妆品或者护肤品，但是总是会出现色斑、黑眼圈等问题。宫寒会有什么影响?黑眼圈、色斑等问题的出现，主要是因为宫寒导致气血凝结，表现在肌肤上就容易出现黑眼圈、色斑等现象。

　　(3)影响月经来潮：宫寒的女性会有白带增多、腰酸背痛、乳房酸胀等情况，同时在月经来潮之前还好出现明显的小腹坠胀之感，情况严重的还会有反胃作呕等现象，更加重要的是很多女性都会出现月经延迟、痛经等一系列问题。

　　(4)可能引发不孕：我们知道子宫是女性孕育胎儿的重要场所，同时也是精子通过达到输卵管和卵子结合的必经通道，如果女性子宫温度不够，就像是“土壤”的条件不好一般，受精卵很难着床成功存活，因此绝大部分宫寒的女性就会出现难以怀孕的现状。

　　那么宫寒怎么治疗好?宋主任讲，宫寒的治疗，可以从饮食治疗、运动治疗、和中医治疗三个方面出发。

　　饮食治疗：女性在日常生活中注意要多吃温热升阳的食物。其中桂圆、红枣、生姜、羊肉等，食物具有补气暖身的作用，能有效调理宫寒，一定要少吃生冷寒凉的食物，否则宫寒无法治疗。

　　运动治疗：运动可以促进血液循环，对身体健康非常有利。通过运动能够促进机体血液循环加快，同时通过运动能够促进经络通畅，对于恢复子宫热量也大有帮助。

　　中医治疗：要治疗宫寒就必须从根本出发，中医治本众所周知，女性宫寒与肾虚脾虚、血虚血淤、痰湿肝郁等有关。采用中医治疗宫寒，可以不仅可以升降阳气，还有补血补气，提升肝肾功能。

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