宫寒导致不孕 饮食运动结合中医调理宫寒

　　女性宫寒容易导致不孕。随着天气越来越冷，有宫寒症状的育龄女性要开始调理了哦。因为宫寒也是不孕的原因，是绝对要引起重视的。宫寒导致不孕饮食运动结合中医调理宫寒，我们来听听西安生殖保健院专家的介绍。

　　一、饮食：宫寒的女性除了要注意保暖之外，一定要注意饮食，生冷食物尽量远离。如少吃白菜、白萝卜、绿茶、西瓜这些寒性的食物。因为吃过多寒凉、生冷的食物，人体在消化这些食物的时候会消耗很多能量。这些能量在中医上就是阳气，耗费体内过多的阳气，就容易寒邪侵害子宫，导致宫寒。有宫寒的姐妹还可以多吃一些温阳的食物，如核桃、红枣、花生、阿胶、桂圆、羊肉等。在平时，多喝姜汤。在经期快到的时候，也可以多喝姜汁红糖水，有助于补血行气、缓解经痛、驱寒保暖。

　　二、运动：宫寒的女生因加强身体锻炼。通常体质偏寒的女生都是不喜欢运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。老古话曾说“动则生阳”，其实平时多锻炼，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。

　　三、艾条温灸：宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法，这是中医的疗法。虽然说中医见效慢，但驱除的是病根。方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。此办法需要每晚坚持，持续半年。

　　温馨提示：以上是西安生殖保健院专家对“宫寒导致不孕饮食运动结合中医调理宫寒”的介绍，希望对大家有所帮助。如需了解更多的整妇科疾病治疗问题，请在线咨询我们的专家，我们将为您竭诚服务。