精液不液化日常要注意什么?

　　精液不液化日常要注意什么?精液不液化是男性常见的不育病症之一，男性除了发现要及时治疗外，日常还要多加注意预防，才可早日生子。那么，精液不液化日常要注意什么?

　　西安不育专家介绍主要有以下几点：

　　1、多参加锻炼：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的活力和质量。

　　2、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　3、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、经常去诊所体检：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　5、少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。推荐阅读：男性精液不液化该怎么办？

　　6、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

　　7、减少使用化妆品：研究表明，化妆品中所含的邻苯二甲酸酯等有害物质，是造成过去几十年来男性精子数量和生育能力下降的“罪魁祸”。

　　西安生殖保健院温馨提示：以上就是精液不液化日常要注意的介绍，相信男性朋友已经了解了吧。还有什么疑问可以与在线专家沟通，专家会为您详细的解答。