放松心情,才能迎接好孕
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放松心情,才能迎接好孕!每天小心翼翼计算排卵期,该补的营养,该做的运动也没落下,每天都被怀孕的渴望支配着,却因怀不上孩子而发愁,坏情绪不知不觉影响了怀孕?
对于正在备孕中的男女来说,好的情绪是很重要的。但是,往往因为在备孕中遇到各种的挫折,让自己有了焦虑、抑郁等负面情绪,继而影响到了备孕。想要更好的备孕,就需要尽快调整出来。
心情对备孕的影响:
备孕期除了要调整身体状态,还要调整好心理状态。备孕期夫妻双方的心理状态对备孕的成功率也有着很大的影响。尤其是女性,妈妈的精神状态和宝宝健康成长有着微妙的关系。妈妈保持乐观开朗的情绪,宝宝也会变得活泼快乐,反之则亦然。
放松心情迎接好孕气:
1、不孕莫紧张
有些女性备孕很长时间都没有怀孕,于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张,再加上家人的压力,更是焦虑紧张,造成病急乱投医,甚至沉迷于一些民间秘方。如果女性长期有紧张心理,易形成心理障碍,会加重怀孕难的情况。
2、求子莫心切
相信大家都懂得“心急吃不了热豆腐”、“欲速则不达”这些道理,在怀孕问题上同样会存在这种情况。越是焦急想怀上孩子越是怀不上。这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌,导致身体机能不能很好地运转,受孕难上加难。所以,怀孕这种事情急不得,慢慢调整好自己的情绪,健康的宝宝自然而然就会来临。
把握生育年龄
一个女人怀孕的机会和她的生育率会随着年龄增长而降低。在生孩子之前事业有成可能听起来很诱人,但你也不必担心孩子对事业的影响。女性在23—28岁之间是生育的最佳年龄段,要及时把握住。
把握最佳AA时间
很多人都把性生活安排在临睡前,可是一般说来临睡前性生活质量差,而且更不容易受孕。研究发现:一天中最容易受孕的时间是在傍晚的5点到7点之间,因为这个时间段男人的精子质量是最好的,因此更有利于生出一个健康的孩子。