备孕半年都没怀孕怎么回事?怎么办?

　　备孕半年都没有怀孕怎么回事?从半年前开始备孕，谁知道备孕半年一直没怀孕，这个月月经推迟了八天本来以为会怀孕，谁知道今天月经来了。现在心里有点担心，害怕自己是出现了不孕的情况，请问半年不孕怎么回事?该怎么办?

　　西安生殖保健院不孕不育专家讲，备孕半年不怀孕也是正常的，一般夫妻在正常结婚一年时间之内正常同房没有采取避孕措施，不怀孕才属于不孕。有些夫妇结婚后不久还没有怀孕，就认为是患了不育症而急于去看病，实际上结婚后还有个精卵结合的机遇问题，这与性交频率、性交与排卵的时间、各人生育力的强弱都有一定的关系。

　　那么备孕半年没有怀孕怎么办?

　　1、找准容易受孕的时间：女人在备孕时，一定要掌握好自己的排卵期，在排卵期同房能有效提高受孕率。如果女人月经周期很规律，那么就能很快的找准自己的排卵期和排卵日，如果女人月经不规律需要进行数据分析，将几个月的数据进行观察，推算出自己到排卵期，就能有效掌握好同房的时间，也就能有效提高受孕几率。

　　2、提高精子质量和数量：男人的精子质量和数量，直接决定了女人受孕的速度。所以男人在备孕过程中，一定要将自己的身体调理好，最大程度的保障精子的质量和数量，这样才让精子有更强的运动能力。所以想要尽快受孕的夫妻，除了女人要积极调理之外，男人也要积极调理，将两个人的身体状态调理到最好，才有利于更快的受孕成功。

　　3、每3天同房一次：很多备孕的夫妻着急要孩子时，就会增加自己的童装频率，觉得同房次数多了，怀孕的机会也会多，其实这种方式很容易导致男人精子的数量和质量降低，是不利于怀孕的。所以最好保持三天同房一次，这是因为精子能够存活2-3天，能确保女人体内有足够的精子存活。但到了排卵期时，可以适当增加同房的频率，可以调整为两天同房一次。

　　4、做好孕前检查：很多朋友在备孕前没有做好孕前检查，可能存在某些因素会干扰正常怀孕，导致半年多备孕还没有成功。如果您已经备孕半年或者更久的时间还是没有顺利怀孕的话，建议还是先具体到医院做个孕前检查。当然，孕前检查一定要夫妻一起做哦!

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