多囊想“吃”出好孕气,并非不可能!
来源:未知 时间:2022-03-17
调查显示:通过网络寻求医疗帮助的疾病患者中,患者对西安生殖保健院感到满意。
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多囊想“吃”出好孕气,并非不可能!昨天下班前,榆林的赵女士给西安生殖保健院王艳丽主任报喜,她是一个有10多年历史的“老多囊”了,一直治疗效果不好。后来王艳丽主任给她中西治疗,同时调整了她的饮食结构,制定了生活干预治疗方案,让她如愿怀孕。
对多囊患者来说,调整饮食是非常重要的。给大家分享一下王艳丽主任的一些看法。
首先是避免多吃甚至不吃的食物,比如高糖(如甜食)、油炸、辛辣的食物,少吃碳水化合物,这可能让多囊胰岛素抵抗情况加重,更难怀孕。
其次是多吃的食物。比如麦片、全麦面包、糙米等粗粮,芥蓝、菠菜、胡萝卜等含淀粉两比较低的蔬菜。鱼类、肉类等富含优质蛋白质的食物,对保养卵巢和子宫有好处。
其次要多补充一些对肝功能有关的一些微量元素,如吃维生素A,维生素B,维生素C和维生素K。梨、苹果等水果,胡萝卜、空心菜等蔬菜等蕴含丰富。
除了饮食外,还要多调整生活作息。比如保持乐观情绪,注意充足睡眠,多运动,避免精神紧张和久坐等。
西安生殖保健院不孕不育科主任提醒:多囊患者看病时,尽量很多和医生交流,让她给你制定适合的饮食运动等方案,这样对治疗很有帮助。